Les agrumes pour le système immunitaire

Les agrumes sont connus pour leur richesse en vitamine C, championne pour stimuler le système immunitaire. Un des autres rôles importants de la vitamine C est son effet antioxydant qui protège les cellules contre les dommages infligés par les radicaux libres. Les agrumes sont également riches en flavonoïdes qui agissent en synergie avec la vitamine C.

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