Quand tu t’énerves sur quelque chose,

Et que tu es en overdose

Quand tu n’arrives pas à dormir,

Et que tu te mets à rugir

Quand tu te réveilles la nuit,

Et que tu t’ennuie

Quand tu es exédé par quelqu’un,

Et que tu es chagrin

Quand tu es irrité par je ne sais qui,

Et que tu es aigri

Quand tu es saturé de je ne sais quoi,

Et que tu es narquois

Quand tu n’en peut plus de ton existence,

Et que tu es souffrance

Quand tu es bouleversé par des informations,

Et que tu es chiffon

Quand tu es stressé par la vie,

Et que tu as du  souci

Inspire et expire

Concentre toi sur ta respiration pour te relier à ton corps

Ce corps avec lequel tu vis au quotidien

Qui te fais jouir, souffrir, prends en soin

Je t’aime

Victoire Kephale

 

 

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