La Pince pour faire circuler l’énergie

Le corps humain et les points cardinaux

Dans la tradition yogique, l’Est représente l’avant du corps et l’Ouest l’arrière, tandis que le Nord est associé à la tête et le Sud aux pieds.

Le Plan incliné ou Posture pelvienne (Katikâsana), ou encore l’Étirement de l’Est Purvottanâsana (ou Purvottâsana) stimule la musculature. Les muscles aident à maintenir certains organes à leur place et vous aident dans le maintien de votre statique. C’est en pratiquant longtemps et correctement le Plan incliné, dans la détente maximale qu’il permet de vraiment ressentir les muscles sollicités.

 

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