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WATSU

Pour le dictionnaire, le mot watsu, formé de la contraction de water et de shiatsu, désigne une forme de shiatsu dans l’eau.

Le watsu naît au début des années 1980 quand l’Américain Harold Dull a l’idée d’emmener ses élèves pratiquer les étirements du Zen shiatsu dans les sources d’eau chaude de Harbin, en Californie du Nord. Tout de suite plus faciles, plus fluides et plus amples, ces étirements favorisent la libre circulation de l’énergie le long des méridiens.

L’eau est primordiale. Elle doit être chaude – 34-35° – pour que le receveur, muni de flotteurs, puisse s’abandonner dans les bras bienveillants du donneur. Au rythme des deux respirations accordées, celui-ci alterne des mouvements de bercement ou d’étirement et des pressions sur les méridiens, avec aussi, parfois, des temps de calme et d’écoute. Pour le receveur, c’est la sensation d’une extraordinaire liberté de mouvement et rapidement les bienfaits de la détente, de la relaxation, du « lâcher prise ».

Chaque séance représente une expérience unique. En résonance avec son histoire, le receveur part à la découverte de son intériorité et de sa relation avec les autres. Le massage dans l’eau chaude rappelle à l’un les soins maternels reçus dans l’enfance, plonge l’autre dans un état méditatif, fait vivre à un troisième les plaisirs de la danse… Mais tous sortent transformés de cette expérience émotionnelle, sensuelle, spirituelle.

Une séance de watsu n’a donc rien à voir avec une visite chez le kiné ! C’est un dialogue, non verbal essentiellement (même si la parole peut trouver sa place en début ou en fin de séance), plein d’attention, d’émotion, d’affection et, osons le mot, d’amour.

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QUAND BOIRE DE L’EAU ?

Beaucoup de gens disent qu’ils ne veulent pas boire 
avant d’aller se coucher pour ne pas être obligés de se 
lever la nuit pour aller aux toilettes.
CRISE CARDIAQUE ET EAU.
Je ne savais pas tout ça. Intéressant…..
J’ai demandé à mon cardiologue pourquoi les gens 
doivent tant uriner la nuit.
Sa réponse était :
Quand vous êtes debout ou assis, la force de gravité 
retient l’eau dans la partie inférieure de votre corps. 
C’est la raison pourquoi les jambes peuvent enfler.
Quand vous êtes couché, la partie inférieure de votre 
corps cherche un équilibre avec les reins.
Alors les reins éliminent l’eau ensemble avec les 
déchets parce qu’à ce moment-là c’est plus facile.
L’eau est essentiel pour éliminer les déchets de votre 
corps.
J’ai demandé au cardiologue quel moment est le plus favorable pour boire de l’eau. Il m’a répondu :
Boire de l’eau à des moments bien définis en 
maximalise l’efficacité dans le corps.
  • 2 verres d’eau juste après le réveilactive les organes
  • internes.
    1 verre d’eau 30 minutes avant chaque repas améliore 
  • la digestion.
    1 verre d’eau avant de prendre un bain (ou douche) diminue la tension artérielle.
    1 verre d’eau avant de vous coucher, évite un accident vasculaire cérébral ou cardiaque.
Boire de l’eau avant de vous coucher, évite d’avoir des crampes dans les jambes pendant la nuit. Vos muscles 
des jambes, quand il y a des crampes, sont notamment 
en recherche d’eau et d’humidité.   
ASPIRINE (Source : Clinique Mayo)
> > > > 
Le Dr. Virend Somers est un cardiologue de la clinique 
Mayo. Il a écrit un article important dans le magazine 
American College of Cardiology.
La majorité des crises cardiaques se passent le jour, 
entre 6.00 heures du matin et midi.
Avoir une crise cardiaque la nuit, au moment où le 
coeur doit fonctionner à son rythme le plus calme, signifie que quelque chose d’inhabituel s’est passé.
Somers et ses collègues essaient de démontrer depuis 
dix ans déjà que le coupable c’est l’apnée du sommeil.
1. Si vous prenez une aspirine tous les jours, le mieux 
c’est de la prendre le soir.
La raison : l’aspirine a une « mi-durée » de vie de 24 
heures. Donc : si la plupart des crises cardiaques 
se passent au petit matin, l’aspirine dans votre corps 
sera alors au plus fort.
2. Les Aspirines peuvent se garder pendant de longues années dans votre petite pharmacie. En vieillissant 
elles ont l’odeur du vinaigre.
Pourquoi garder des aspirines sur votre table de 
chevet ?
En dehors de douleurs dans le bras gauche, il y a 
encore d’autres symptômes signalant une crise 
cardiaque : des douleurs intenses dans le menton 
(et la maxillaire), la nausée et une forte 
transpiration… Mais ces symptômes se présentent 
moins souvent.
Notez : lors d’une crise cardiaque il est possible que 
vous n’ayez AUCUNE douleur dans  la poitrine.
Si jamais vous vous réveillez à cause de douleurs 
intenses dans la poitrine, avalez immédiatement deux  aspirines avec un peu d’eau.
Appelez ensuite les urgences (le 112) et prévenez 
un/e voisin/e ou membre de famille qui habite 
à proximité.
Dites au téléphone : « crise cardiaque »! et également 
que vous avez pris 2 aspirines. Assseyez-vous sur une 
chaise près de la porte d’entrée et attendez les secours. 
SURTOUT !!! NE VOUS COUCHEZ PAS !
Un cardiologue a déclaré qu’une seule vie humaine 
pourra probablement chaque fois être sauvée si chaque personne qui reçoit ce mail le transfère à 10 
autres personnes !
Pour moi c’est fait. A toi maintenant !
TRANSFEREZ. CA PEUT SAUVER DES VIES !!!

POURQUOI L’EAU EST-ELLE SI PRECIEUSE ?

Sans eau il n’y a pas de vie.

Notre corps contient 65 % d’eau

A la naissance, l’être humain est composé à 95 % d’eau

Sur la terre, l’eau est représentée à

–  90 % de glace (solide)

–   2 % d’eau salée (liquide)

–   1 % d’eau douce (nappe phréatique, nuages) (liquide et gazeux)

Une bonne eau ne contient ni nitrate, ni pesticide, ni phosphate, ni métaux lourds.

Le ph (potentiel hydrogène) convenable d’une eau se situe entre 6 et 7

Un arbre fournit 55 tonnes d’eau

Les plantes évaporent énormément d’eau et les nuages dépendent des plantes.

Ce qui fait du bien à l’eau dans la nature est également bénéfique à l’eau de notre corps. Par conséquent, rester fluide sur tous les plans est un acte essentiel de prévention pour notre santé. En donnant à l’eau de notre corps l’attention nécessaire, nous honorons aussi l’eau de la terre, puisque tout est lié. » (Source « Le Pouvoir guérisseur de l’eau.  M. Emoto