Archive | Nuestra Historia de Amor RSS for this section

Le désir est une source de trouble et de souffrance Alexandra David-Néel

Publicités

Dois-je faire baisser mon cholestérol ?

La réponse est simple : il n’y a aucun intérêt à diminuer artificiellement le cholestérol.

Car le cholestérol n’est pas le problème dans les maladies cardiovasculaires.

La preuve, c’est qu’il y a 3 fois plus d’infarctus du myocarde à Lille qu’à Toulouse alors que les habitants ont le même taux de cholestérol.

Au contraire : si vous voulez VRAIMENT vivre vieux sans risque de vous effondrer du jour au lendemain en raison « d’un cœur faible », il y a quelque chose de bien plus important à faire.

Vous devez vous attaquer au VIEILLISSEMENT DE VOS ARTÈRES : voilà la véritable cause de l’AVC et des crises cardiaques.
C’est surtout car ils ont intégré 4 petites habitudes merveilleuses :

    1. Ils utilisent la cuisson douce, bien meilleure que la cuisson à feu vif qui carbonise les aliments en produisant des substances cancérigènes. La cuisson à la vapeur ou à l’eau est une bonne manière de diminuer son risque cardiovasculaire.
    1. Ils raffolent de l’huile d’olive : elle contient des polyphénols anti-inflammatoires très précieux ;
    1. Ils consomment de petits poissons qui sont une merveille pour les vaisseaux sanguins : maquereau, sardines…
  1. Ils mangent des noix, un concentré de nutriments essentiels pour les artères : bonnes graisses, fibres, vitamines, minéraux et antioxydants… et contrairement à ce que l’on pense… elles ne font PAS grossir.

 

« Radicaux libres », ces molécules agressives qui attaquent vos cellules, et même votre ADN.

Ils accélèrent le vieillissement et contribuent à déclencher de nombreuses maladies liées à l’âge, comme l’athérosclérose, les problèmes de vue, les démences, et le cancer.

D’où viennent les radicaux libres ? De la pollution, des produits chimiques, de la cigarette, mais également du fonctionnement normal de vos cellules.

Secret indien contre l’hypertension

7 principaux facteurs de risque d’hypertension :  l’excès de poids, de sel (redoutable), alcool, sommeil, mais aussi le manque de minéraux ou encore de certains acides aminés,  qui peuvent ralentir puissamment le vieillissement artériel.

Graines de Citrouille Graine de cucurbitacée contenant tous les acides aminés essentiels
Petite Ortie Herbacée contenant tous les acides aminés essentiels.
Grande Ortie Herbacée contenant tous les acides aminés essentiels.

Les travaux de recherche de l’Université de Northumbria (Newcastle, Angleterre) ont ainsi démontré que l’huile essentielle de Romarin à 1-8 cinéole favorisait grandement les fonctions cognitives.

IMG_3740 (2).JPGromarin (2)

Les citrals, à l’action anticholinestérasique, anti-inflammatoire et anti-oxydante (on les trouve dans l’huile essentielle de lemon-grass, ou de litsée-citronée)

    • L’angélate d’isobutyle est utile contre la forte anxiété, les crises d’angoisse et les troubles du sommeil (vous la trouvez dans l’HE de camomille romaine)
    • Le d-limonène, particulièrement anxiolitique (dans l’He de pamplemoussier ou de mandarinier)

 

Les symptômes courants d’un organisme trop acide

  • Des allergies et/ou de l’acné
  • Une infection de la vessie ou des reins
  • Une fatigue récurrente et un manque de tonus
  • Le déclenchement de torticolis, lumbago ou sciatique
  • Des difficultés respiratoires, de l’essoufflement
  • Des nausées, des diarrhées
  • Des maux de tête, ou une sorte de confusion
  • Un vieillissement prématuré
  • Des douleurs articulaires et musculaires
  • Os fragiles
  • Arythmie ou augmentation du rythme cardiaque
  • parfois les symptômes peuvent être plus graves comme des dommages cardiovasculaires, de l’obésité etc.