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Dans le silence et la solitude, on n’entend plus que l’essentiel. Camille Belguise

Dans le silence, la joie, la paix, se trouve l’approfondissement de la perception. La perception c’est un pôle direct sur le silence. C’est un art. Apprendre à ressentir sans conceptualiser, sans préférer, sans juger; uniquement ouverture sensorielle. Quand vous écoutez la vie, il n’y a que la paix, mais quand vous pensez, vous jugez, vous refusez, il n’y a que violence. La paix profonde vient de cette totale ouverture à la sensorialité. Eric Baret

Commencez par la sensation corporelle : dénouez tout ce qu’il y a à dénouer jusqu’à ce que votre corps soit entièrement vacant. La notion périphérique cessera et vous vous emboîterez dans l’espace. Il ne restera plus de Moi. Jean Klein.

L’exploration de la respiration, la découverte du « souffle » tient une part essentielle dans cette dynamique.

Accueillez la vie comme elle se présente.
Ne mettez pas l’accent sur le monde mais changez votre attitude à son égard.
Soyez votre totalité et le monde changera.
Jean Klein