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LES BIENFAITS DE L’ACTIVITE PHYSIQUES

LES BIENFAITS DE L'ACTIVITE PHYSIQUES

On ne compte plus les nombreux bénéfices de l’exercice physique sur la santé. Allié de notre cœur, de nos os et de notre système vasculaire, il nous permet de rester en forme et d’affronter sereinement le quotidien.

Mais ce n’est pas tout. Depuis une dizaine d’années, les preuves s’accumulent sur les bienfaits du sport sur le cerveau. Selon les spécialistes, il améliorerait la mémoire et la concentration, agirait sur l’humeur et permettrait même la formation de nouveaux neurones. La pratique régulière d’une activité physique allégerait ainsi les symptômes de différentes pathologies chroniques comme la dépression ou la maladie d’Alzheimer.