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Aimer, c’est avoir un cœur qui ne bat que pour le bien-être de l’être aimé. Maxalexis

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Préserve ton corps, c’est ton vaisseau, pour naviguer sur le fleuve de la vie. Maxalexis

Un muscle étiré brusquement se défend en se recontractant de façon réflexe : myotatique.

 Les réflexes myotatiques sont en action constante dans le corps, notamment lorsqu’on se trouve en position debout. En effet, c’est grâce aux réflexes myotatiques que le tonus musculaire se maintient et qu’il est possible de conserver son équilibre dans l’espace (les muscles se contractent et se relâchent constamment pour assurer notre stabilité).

Un étirement lent va inhibé ce réflexe de défense musculaire et permettre dans des limites raisonnables de poursuivre l’étirement avec l’aide du souffle  grâce à l’expiration et au mouvement très progressif. 

Aussi concentrez-vous sur vos étirements effectués en douceur.

À l’Amour de ma vie.

Je pense à toi,
Toujours, à toi et moi.
J’écoute les battements…
De mon p’tit cœur,
Mon dieu ! Bon sang !
Il bat à cent à l’heure !
Tout est normal,
Ne t’inquiètes surtout pas,
Il semblerait que…
Point on n’en meurt.
Il respire ce bonheur,
Cette joie intérieure,
Vraiment bizarre,
Un mal qui fait du bien,
De loin le plus rare.
Sensation de bien être,
D’agréables frissons,
Mêlés à de fortes passions,
De très grandes émotions.
Cette impression,
Quand on est amoureux,
D’avoir ce merveilleux cœur,
Qui bat pour deux.
Mes yeux se ferment,
Mon esprit se remplit,
De ces quelques mots,
Qui me donnent envie,
De penser à toi,
Toi l’amour de ma vie.
J’aimerai que ce poème,
Seule, tu lises sans bruit.
Que tu penses à ce Je t’aime
Que d’ici je t’envoie,
En écoutant cette mélodie,
Ces merveilleux écrits.
Que tu t’endormes cette nuit,
En pensant à toi et moi.
Maxalexis