Archive | mai 2018

Il est inutile de se révolter ! Personne ne pourra lutter contre le temps qui passe : prendre de l’âge est inéluctable ! Pourtant… rien ne nous interdit de penser qu’un jour ou l’autre nous arriverons à défier la mort et bien vieillir ensemble.

Une alimentation saine, à base de fruits et de légumes, semble l’un des secrets pour vivre plus longtemps, à défaut d’inverser le vieillissement. Une étude parue en début d’année dans la revue Plos One montre que des souris nourries à base d’un régime moins calorique voyaient leurs télomères s’allonger… et mouraient plus tard que les autres. 

L’espace de l’esprit, là où il peut ouvrir ses ailes c’est le silence. Le silence est seul signe de la qualité. A. de St Exupéry

Trouver le silence intérieur à travers la détente de son corps, grâce à un intense éveil… Victoire Kephale