Je vois le meilleur et je l’approuve et pourtant je fais le pire , se lamentait le poète latin Ovide il y a 2 000 ans.
Comme le disait Ovide, j’ai beau savoir rationnellement ce qui est bon pour moi, cela ne m’empêche pas toujours de faire le contraire !
Heureusement, il existe un « truc » efficace pour soutenir nos bonnes résolutions.
Il s’agit d’une astuce inspirée de mon philosophe préféré, le grand Spinoza.
Il avait compris que notre cerveau « rationnel » ne suffit pas.
Pour dominer nos envies et pulsions, il est souvent inutile de se « raisonner ».
Ce qu’il faut, dit Spinoza, c’est mobiliser une émotion encore plus forte :
« Une passion ne peut être empêchée ou détruite que par une passion contraire et plus forte », écrivait-il.
Oui, mais quelle émotion peut-on mobiliser pour surmonter des tentations immédiates ?
Eh bien, je vous propose d’essayer… la fierté !
Avec le plaisir de la fierté, tout devient possible !
À chaque fois que vous faites un pas dans la bonne direction, il faut essayer de ressentir la fierté de posséder la maîtrise sur votre corps et vos envies.
Attention, cette fierté n’est pas de l’orgueil mal placé.
C’est la fierté d’être libre, conscient et maître de ses propres pulsions.
Xavier Bazin
Vacciner contre un virus qui a autant de variants, est-ce une folie ? Je l’ai fait.V.Kephale
Les nouveaux variants du coronavirus sont une preuve de plus qu’il faut se focaliser sur le renforcement des défenses immunitaires :
La vitamine D
La Quercétine actif des flavonoïdes dont les plus grandes sources se trouvent dans : l’ail, la livèche, les câpres, les choux, l’oignon.
Une pomme en fournit autour de 4 mg/100 g, mais l’épluchage diminue sa teneur à 1,5 mg/100 g. D’autres denrées d’usage courant contiennent de bonnes quantités de quercétine : le raisin, le vin rouge, les petits fruits (bleuet, canneberge, groseille, etc.), les cerises, le brocoli, les agrumes et le thé, le zinc etc.) et la diffusion des traitements qui marchent (protocole Raoult, ivermectine, colchicine).
La vaccination de masse pourrait entraîner « une pression évolutive » sur le virus et « générer des mutations » selon un rapport israélien.
« Le vaccin est effectué de manière intramusculaire, il induit donc une réaction immunitaire généralisée. Celle-ci réduit le risque de développer des symptômes, mais n’empêche pas forcément l’entrée du virus et sa multiplication au niveau des muqueuses nasales », Pr Blaise Genton
« Il est assez probable que lorsque les personnes seront vaccinées, cela créera une pression de sélection et que des virus qui résistent aux anticorps produits seront favorisés et qu’on soit obligé de re-vacciner régulièrement tous les ans ou tous les deux ans comme on le fait pour la grippe » le généticien Axel Kahn
Xavier Bazin
Le documentaire Hold-up sur la pandémie du covid 19 de Pierre Barnérias : fake news ou vérité….???
De nombreuses crises cardiaques cette année dues au covid 19 est-ce une réalité car moi même cela m’a interpellé….?
Les puissances mondiales comme les Gafas jouent-elles un rôle majeur dans cette pandémie ?
Que la pandémie serait connue et prévue depuis 3, 4, 5 ans. Philippe Douste-Blazy
Que Bill Gates, patron de Microsoft, avec qui j’ai travaillé dans l’association que j’ai fondé, l’UNICEF, profiterait de la pandémie pour gagner de l’argent. Cela, j’avoue que je n’en reviens toujours pas. Philippe Douste-Blazy
Aujourd’hui on nous fait croire que le coronavirus s’attaquerait aux reins… ?
« Depuis le début on veut nous faire bouffer du remdésivir, alors qu’on sait depuis le début que ça ne marche pas et que c’est toxique », a dénoncé le Pr Raoult sur LCI.
Ce médicament est toxique pour les reins et le foie – cela avait été montré quand on avait testé le remdésivir contre Ebola. En août dernier, l’Organisation Mondiale de la Santé l’a confirmé : les patients sous remdésivir avaient un nombre élevé de problèmes aux reins et au foie, par rapport à ceux qui recevaient un autre médicament. Xavier Bazin
L’hydroxychloroquine marche : les preuves scientifiques sont indiscutables. A ce jour, 134 études ont été réalisées sur ce médicament, et l’immense majorité de ces études concluent à son efficacité contre la Covid. Xavier Bazin
Il suffit d’une poignée de soleil pour que les gens se fassent beaux et heureux. Pascal Garnier
C’est le moment où jamais de faire vos réserves de vitamine D !
N’oubliez pas que les bains de soleil raisonnables réduisent nettement le risque de mourir d’une maladie cardio-vasculaire.
On a aussi découvert que le pire cancer de la peau (le mélanome) est plus rare chez les personnes qui s’exposent au soleil régulièrement.
Bien sûr, pour éviter le mélanome, il faut à tout prix éviter les coups de soleil.
Pour fabriquer naturellement la dose de vitamine D dont vous avez besoin, il suffit de vous exposer au soleil en maillot de bain 10 à 20 minutes par jour, entre 11h et 16h.
Contrairement à ce qu’on croit parfois les bienfaits du soleil ne se limitent pas à la vitamine D.
Ses rayons ont bien d’autres impacts sur notre santé… comme de faire baisser notre tension !
Une étude de l’autorité de santé américaines (FDA) a confirmé ce qu’on sait depuis des années : les crèmes solaires du commerce sont dangereuses !
L’inconvénient des crèmes solaires, même bio est qu’elles :
- Risquent de bloquer la vitamine D, ce qui est un comble quand on sait à quel point cette vitamine est vitale pour la santé ;
- Et vous incitent à prolonger votre bain de soleil au-delà de ce qui est raisonnable pour votre corps !
Xavier Bazin
A VOS MARQUES, PRÊT, AVANCEZ, ANTICIPEZ... 