Écrire, c’est aussi une façon de parler sans être interrompu. Jules Renard

La lecture élargit l’horizon de la vie, la vie devient plus grande, elle devient autre chose c’est comme si on possédait une chose que personne ne pourra jamais nous enlever, jamais et ça vous rend plus heureux. Jón Kalman Stefánsson

Là où il n’y a pas une vision, il n’y a plus personne. Parmi ceux qui enseignent la philosophie, bien peu ont une vision quelconque. William James

El que quiere interesar a los demás tiene que provocarlos. Dali

Celui qui veut intéresser les autres doit les provoquer Dali

Si nous sommes dans l’attente que l’autre se conforme à ce que nous souhaitons ou si nous attendons de lui qu’il nous rende heureux, nous-nous leurrons, car il y a peu de chance que la réponse soit conforme à ce qui est souhaité. Les attentes engendrent des frustrations et déceptions. Geneviève Martin

Et si respirer autrement pouvait améliorer votre santé ?

A plus long terme les exercices respiratoires pourraient modifier durablement l’organisation et le fonctionnement de certains circuits cérébraux, au travers de mécanismes de neuroplasticité. Ce terme désigne la capacité du cerveau à se modifier toute au long de la vie.

Respirer par le ventre cela active le système parasympathique. une inspiration diaphragmatique gonfle davantage les lobes inférieures des poumons qui sont bien plus grands que les lobes supérieurs. Cette respiration active donc davantage de récepteurs pulmonaires d’où une plus grande simulation du nerf vague.

Prendre conscience que l’on respire et pouvoir agir sur son souffle apporte un sentiment de contrôle réconfortant.

Lorsqu’on prête attention au souffle des régions qui n’étaient pas synchronisées sur la respiration le deviennent. José Herrero

Toute une série de travaux récents laissent également penser que ces exercices agissent directement sur le cerveau.

Le CBD le cannabidiol est un « médicament » très étonnant : à la fois anxiolytique, antalgique, euphorisant, cela a des activités multiples, et il n’est pas addictif. Laurence Secchi

Morgan Freeman n’est pas le seul à trouver le CBD révolutionnaire. Récemment – en France – le Pr Raoult a eu des propos élogieux concernant cette molécule :

Le CBD est un « médicament » très étonnant : à la fois anxiolytique, antalgique, euphorisant, cela a des activités multiples, et il n’est pas addictif.

Le CBD pourrait être efficace dans le traitement de 5 syndromes considérés actuellement comme incurables : épilepsie persistante, tumeurs au cerveau, maladie de Parkinson, maladie d’Alzheimer et traumatisme crânien.» (Frontiers in Integrative Neuroscience)

Laurence Secchi

Écrire est un acte d’amour. S’il ne l’est pas, il n’est qu’écriture. Jean Cocteau

L’ivresse de l’écriture se trouve dans l’essence même de la force des mots. Stéphane Théri