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Toute émotion peut être modifiée SUR LE CHAMP, (à l’instant présent…), en réfléchissant par exemple, à quelque chose de gai, ou en chantant une chanson, ou encore en se remémorant une expérience heureuse, etc…

Dans la vie faut pas s’en faire
Moi je ne m’en fais pas
Toutes ces petites misères
Seront passagères
Tout ça s’arrangera
Je n’ai pas un caractère
A me faire du tracas
Croyez-moi sur terre
Faut jamais s’en faire
Moi je ne m’en fais pas

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Tes yeux sont des îles où mes rêves s’exilent. Salvatore Adamo

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