La tragédie de la mort est en ceci qu’elle transforme la vie en destin qu’à partir d’elle rien ne peut plus être compensé. André Malraux

La vie est une pièce de théâtre où l’on doit participer le plus possible aux scènes les plus joyeuses, car son dénouement s’avère toujours tragique. Adrien Verschaere

La vie est une succession d’épreuves que l’on surmonte avec plus ou moins de difficultés, mais dont on en ressort toujours plus fort. Adrien Verschaere

La vie est une énigme qui ne peut être résolue qu’en profitant au maximum de chaque instant sans se poser de questions. Adrien Verschaere

Qui traverse le désert apprend à connaître la valeur de l’eau. Qui voyage en mer apprend à connaître les dangers de l’eau. Qui ne connaît ni désert ni mer s’indiffère à la vue de l’eau. Daniel Desbiens

La méthode Bates pour améliorer sa vue de manière naturelle

William Horatio Bates (1860-1931) a découvert que le port de lunettes correctrices utilisé comme solution traditionnelle pour les personnes ayant un trouble visuel comme notamment une erreur de réfraction courante (myopie, presbytie, hypermétropie, astigmatisme) n’était pas le traitement approprié pour améliorer la vue.

La méthode qui porte son nom, développée par ses élèves et ceux qui lui ont succédé, repose sur 4 principes majeurs :

1. la relaxation,
2. le mouvement,
3. la vision centrale 
4. la mémoire et l’imagination.

1. La relaxation est une technique visant à obtenir la détente, afin de diminuer les tensions corporelles, dont les yeux.
2. Les yeux ne sont véritablement au repos que quand ils sont en mouvement. Des yeux statiques provoquent des tensions, comme vous le constaterez peut-être, si vous testez l’expérience, proposée en fin d’article.
3. La vision centrale est la manière de voir idéale pour appréhender de façon nette le point que nous regardons. En anatomie, sur la rétine, il y a un seul point qui permet de voir de façon nette, c’est la fovéa centrale, située au centre de la macula. Notre manière de voir sera ainsi meilleure en ayant conscience que le point que nous regardons présentement est mieux vu que le point regardé précédemment.
4. La mémoire d’un objet parfaitement vu ou l’imagination d’un objet vu parfaitement va créer dans votre cerveau une image mentale de l’objet, vous permettra, grâce à la répétition, d’améliorer la perception de cet objet.

Le Docteur Bates s’est ainsi rendu compte que des yeux prisonniers derrière des verres correcteurs avaient une fréquence de cillement bien inférieure à celle des personnes sans lunettes.

Seule la pratique courante d’une respiration complète, c’est-à-dire d’une respiration qui se traduit à l’inspiration, puis à l’expiration de mouvements du ventre, des poumons, du thorax et de la clavicule, permet aux yeux de fonctionner de manière optimale.

Dessiner avec les yeux, c’est une manière de regarder que nous devrions tous adopter dans notre vie courante. Cette habitude consiste à dessiner par le regard, avec intérêt, les différents objets et personnes que nous côtoyons.

Là où il n’y a pas une vision, il n’y a plus personne. Parmi ceux qui enseignent la philosophie, bien peu ont une vision quelconque. William James

Si nous sommes dans l’attente que l’autre se conforme à ce que nous souhaitons ou si nous attendons de lui qu’il nous rende heureux, nous-nous leurrons, car il y a peu de chance que la réponse soit conforme à ce qui est souhaité. Les attentes engendrent des frustrations et déceptions. Geneviève Martin

Celui qui ne sait pas profiter des jours qui se renouvellent chaque année est comme la page figée d’un livre qui jamais n’est tournée! Le livre d’une vie sans histoire et sans saveur. Il faut être l’auteur de son roman de vie et s’inventer de nouvelles raisons d’espérer.

Les états de flow conduisent à un bonheur plus grand en transformant le « on a rien sans rien » en « avoir maintenant, c’est avoir plus tard. Tal Ben Shahar