Rire n’offre que des bienfaits au corps, que ce soit concernant notre santé cardiaque, musculaire ou psychologique.
Un antidouleur
On ne commence à s’intéresser aux vertus du rire sur la santé, qu’à partir du XXᵉ siècle. Le premier à se pencher dessus est le journaliste américain, Norman Cousins, qui le premier entame une thérapie par le rire, comme le rappelle France Inter. Ce dernier souffrait d’une spondylarthrite ankylosante particulièrement grave, une maladie rhumatismale qui atteint surtout la colonne vertébrale et le bas du dos. Au bout de trois semaines, il ne souffrait plus, grâce aux endorphines, antidouleurs naturels, engrangés par le rire.
Renforce le système immunitaire
Comme il stimule le système immunitaire et accroît les défenses de l’organisme en augmentant le taux d’anticorps présents, rire permet donc de lutter contre les maladies des voies ORL, les maladies cardiovasculaires, les maladies chroniques ou les maladies psychologiques comme la dépression.
Bon pour le cœur
Rire ralentit le cœur, en provoquant un relâchement des vaisseaux et une détente musculaire, qui permet de réduire l’état de stress. Ainsi, on évite les maladies ou les accidents cardiaques graves, qui peuvent être mortels.
Améliore les relations sexuelles
Déjà, rire vous rend plus séduisant. De plus, le relâchement musculaire qu’il provoque favorise la jouissance sexuelle.
Oublier la peur
En riant, vous aurez moins peur et cela vous permettra également de dédramatiser certaines situations. Si vous êtes dans une position stressante ou inconfortable, une petite blague détendra l’atmosphère. En effet, rire tout en ayant peur est incompatible.
Une activité sportive
Rire est un exercice musculaire très complet. Il suppose une vraie gymnastique du corps, même si on n’en a pas conscience. D’après le neurologue, Henri Rubinstein, spécialiste du rire et de l’exploration fonctionnelle du système nerveux, « le rire ça s’exerce« et on peut apprendre à le déclencher de différentes manières, notamment par « le yoga du rire ».
Alexandra Edip
A VOS MARQUES, PRÊT, AVANCEZ, ANTICIPEZ... 
Pour garder la santé, riez ! Alexandra Edip
Rire n’offre que des bienfaits au corps, que ce soit concernant notre santé cardiaque, musculaire ou psychologique.
Un antidouleur
On ne commence à s’intéresser aux vertus du rire sur la santé, qu’à partir du XXᵉ siècle. Le premier à se pencher dessus est le journaliste américain, Norman Cousins, qui le premier entame une thérapie par le rire, comme le rappelle France Inter. Ce dernier souffrait d’une spondylarthrite ankylosante particulièrement grave, une maladie rhumatismale qui atteint surtout la colonne vertébrale et le bas du dos. Au bout de trois semaines, il ne souffrait plus, grâce aux endorphines, antidouleurs naturels, engrangés par le rire.
Renforce le système immunitaire
Comme il stimule le système immunitaire et accroît les défenses de l’organisme en augmentant le taux d’anticorps présents, rire permet donc de lutter contre les maladies des voies ORL, les maladies cardiovasculaires, les maladies chroniques ou les maladies psychologiques comme la dépression.
Bon pour le cœur
Rire ralentit le cœur, en provoquant un relâchement des vaisseaux et une détente musculaire, qui permet de réduire l’état de stress. Ainsi, on évite les maladies ou les accidents cardiaques graves, qui peuvent être mortels.
Améliore les relations sexuelles
Déjà, rire vous rend plus séduisant. De plus, le relâchement musculaire qu’il provoque favorise la jouissance sexuelle.
Oublier la peur
En riant, vous aurez moins peur et cela vous permettra également de dédramatiser certaines situations. Si vous êtes dans une position stressante ou inconfortable, une petite blague détendra l’atmosphère. En effet, rire tout en ayant peur est incompatible.
Une activité sportive
Rire est un exercice musculaire très complet. Il suppose une vraie gymnastique du corps, même si on n’en a pas conscience. D’après le neurologue, Henri Rubinstein, spécialiste du rire et de l’exploration fonctionnelle du système nerveux, « le rire ça s’exerce« et on peut apprendre à le déclencher de différentes manières, notamment par « le yoga du rire ».
Alexandra Edip