Avoir le flow : État de motivation et d’attention focalisées qui permet de mobiliser au mieux ses facultés et d’atteindre une performance. Mihály Csíkszentmihályi

Avoir le flow, c’est se concentrer tellement à fond dans quelque chose que plus rien d’autre ne compte et que vous perdiez la notion du temps…

L’état de flow est un état de concentration élevé où la personne est totalement absorbée par la tâche qu’elle est en train d’effectuée tout en éprouvant un sentiment de bonheur et d’accomplissement.

L’attention est focalisée sur le moment présent

On a l’impression de fusionner avec l’activité

On perd la conscience de soi parfois même la sensation de douleurs

L’activité en elle-même produit une récompense immédiate

Les erreurs éventuelles peuvent être corrigées tout de suite.

On perd la notion du temps

Réaliser l’activité provoque un sentiment de contrôle et d’accomplissement

Mihály Csíkszentmihályi